CLASES
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YOGA
Es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.).
LUNES Y MIÉRCOLES / MARTES Y JUEVES
MINDFULNESS
El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, consiste en estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
LUNES Y MIÉRCOLES
CHI KUNG / TAICHI
Tai chi chuan, junto al Chi kung, forman parte de la milenaria cultura china .
Chi kung o Qi gong se considera una gimnasia china que surge de las bases de la medicina china.
MARTES Y JUEVES
PILATES
Pilates, método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente. A través de los ejercicios enseñamos a la mente a controlar el cuerpo. Modalidad utilizada para dar firmeza a la columna vertebral, prevenir y curar el dolor de espalda.
LUNES Y MIÉRCOLES / MARTES Y JUEVES
EMBARAZO Y POST PARTO
Si quiere trabajar el suelo pélvico para el embarazo, el parto y además una vez de tener a tu bebé quieres recuperar toda la zona, puedes venir incluso con tu bebé a las clases.
LUNES Y MIÉRCOLES
GAP & ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Prepara tu cuerpo para estar en forma todo el año y sentirte con energía y fuerza fortaleciendo aquellas zonas que más necesitas.
MARTES Y JUEVES
ENTRENAMIENTO PERSONAL
No todas las personas somos iguales y por eso a veces necesitamos un trato más personalizado. Te ofrecemos la posiblidad de poder tener tu propia entrenadora personal que te dedique el tiempo necesario.
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Horario de Apertura
LUNES – MIÉRCOLES – VIERNES
Mañanas: 9:00 a 13:00 (Fisio)
Tardes: 17:30 a 20:30
MARTES-JUEVES
Mañanas: 9:00 a 13:00
Tardes: 15:30 a 21:00
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Calle Violeta Parra, 17, local 2
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